cách chống say xe hiệu quả

Ngày: 04-11-2018

Say xe là vấn đề kinh hoàng nhất mỗi khi đi xe ô tô, xe bus, xe khách thậm chí là đi máy bay. Những người bị say xe rất sợ đi xa khi di chuyện bằng các phương tiện trên, nên cơ hội được đi du lịch đó đây rất ít. Đó chính là điểm yếu mà những ai say xe cần khắc phục. Hãy áp dụng các cách chống say xe hiệu quả dưới đây của Thue.today để tự tin đi khám phá thế giới nhé.

Việc làm tham khảo tại Thue.today:

Việc làm nhà hàng khách sạn

Việc làm phục vụ

Việc làm đầu bếp

Việc làm pha chế

Việc làm bán thời gian

Cách chống say xe hiệu quả.jpg (35 KB)

Cách chống say xe hiệu quả

Nguyên nhân say xe là gì?

Say xe là khi bạn sẽ cảm thấy hiện tượng buồn nôn chóng mặt khi di chuyển trên các phương tiện như xe ô tô, máy bay, tàu hỏa, tàu thủy. Đây là một hiện tượng rất bình thường và không hiếm gặp ở mọi người.

Các cách chống say xe hiệu quả?

1. Chuẩn bị tinh thần, sức khỏe thật tốt

Sức khỏe và tinh thần của bạn trước chuyến đi là yếu tố quan trọng, nhằm hạn chế cảm giác say trong quá trình di chuyển. Vì vậy, hãy ngủ thật đủ giấc trước ngày lên xe và chuẩn bị cho mình tâm lý vững vàng. Bạn không nên quá sợ cảm giác đi xe, vì điều này chỉ làm cho bạn lo lắng, đau đầu và gia tăng khả năng say hơn.

2. Không ăn quá no

Bạn nên ăn một ít trước khi lên xe, tuy nhiên cần tránh trường hợp ăn quá no. Việc nạp quá nhiều thức ăn hoặc thức uống có cồn có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, làm tăng khả năng say xe và nôn trong quá trình di chuyển. Đặc biệt, cần hạn chế những đồ ăn khó tiêu, dầu mỡ hoặc đồ ăn chứa nhiều nước.

3. Uống thuốc chống say

Một trong những phương pháp phổ biến và thông dụng nhất đó là sử dụng thuốc chống say xe. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chống say khác nhau để bạn lựa chọn. Bạn có thể tìm đến các quầy thuốc tây và nhờ sự tư vấn của nhân viên bán hàng để lựa chọn liều thuốc phù hợp với thể trạng của mình. 

4. Dán miếng chống say ở cổ tay và rốn

Bên cạnh việc sử dụng thuốc chống say, bạn cũng có thể dùng miếng dán ở rốn và cổ tay để kích thích thần kinh, hạn chế cảm giác đau đầu, buồn nôn.

Biện pháp chống say xe hiệu quả.jpg (64 KB)

Biện pháp chống say xe hiệu quả

5. Sử dụng dấm ăn

Uống một ly nước ấm pha với giấm cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu, giúp bạn thoải mái, thư giãn và xua tan cảm giác đau đầu, buồn nôn khi lên xe

6. Mang theo thực phẩm có mùi thơm nhẹ

Nếu như bạn không thể chịu được mùi điều hòa, hãy mang theo một số thực phẩm như quýt, bánh mì để ngửi. Những hương thơm này sẽ giữ cho thần kinh của bạn thoải mái và hạn chế cảm giác buồn nôn.

7. Không dùng điện thoại, đọc báo

Khi ngồi trên xe, bạn cần hạn chế tối đa việc dùng điện thoại, đọc báo. Điều này sẽ khiến cho bạn có cảm giác đau đầu, từ đó tình trạng say xe có thể dễ dàng xảy ra hơn. Thay vào đó, bạn nên trò chuyện với những người xung quanh để tinh thần thư giãn thoải mái nhất có thể. 

8. Ấn huyệt nội quan

Khi say xe có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Cách này thường được các bác sỹ đông y áp dụng

Cách chống say xe hiệu quả nhất là nên nghỉ ngơi thả lỏng, tránh vận động, nếu có điều kiện thì để ghế ngả về phía sau để nằm ngang, sau đó nhắm mắt dưỡng thần. Quan trọng là tinh thần thả lỏng, không nên quá căng thẳng vì tâm lý sợ say xe. Hi vọng thông qua bài viết này, các bạn đã biết thêm được vài cách chống say xe hiệu quả.

#say xe #cách chống say xe hiệu quả #cách chống say xe #biện pháp chống say xe hiệu quả


Bài viết liên quan












Bài viết được xem nhiều nhất

cẩm nang